Tai massaaz

Tai massaaž on siin nii levinud, et on raske seda protseduuri mitte proovida. Valida saab mitme variandi vahel: sport-, tai-, aloe vera-, kookoseõli-, selja-pea-õla massaaz jne. Kestab tavaliselt 60-90 min. Mina valisin endale pea-õla-selja massaazi. Tehnika koosnes venitavatest harjutustest, surumisest, vajutamisest. Seljas oli kohe tunda probleemseid kohti, millest endal aimugi polnud. Aeg ajalt kasutati lisaks küünarnukke ja küünarvarsi. Massaazi ajal oli tunda igat lihast, liigest ja kõhre. Ilmselt mõni teine traditsiooniline tai massaaži liik võib päris valus olla, minu kogemus oli midagi magusa valu vahepealset. Massaaz viiakse läbi põrandal spetsiaalsel poolpehmel matil. Pärast anti soe tee joogiks ja soovitati tarbida tavapärasest rohkem vedelikku, et aidata kaasa jääkainete eraldumisele organismist. Massaazi kohad on reeglina ranna ääres, iga söögikoha või majutust pakkuva kompleksi juures. Tavaliselt on massööride tegutsemiskohaks postide otsas olev väike katusealune, mis on kangaste ja rannakarpidega ehitud. Kui juba ühe korra massaazi lähed siis võib ennast järgmine päev samast kohast leida.