Ma pole kunagi muretsenud ajavööndiga kohanemise pärast. Seekord reisime koos lastega ja seepärast tegin uurimust, kuidas paremini ajavahega toime tulla. Välja jätan abivahendi - melatoniin, mille kohta lugesin, et lubatud ka lastele esimestel öödel. Plaanin väljalennuajal keerata kella juba uuele ajale, et toitumine ja magamine kohandada ees ootavaga. Jälgima hakkan uut ajavahereziimi juba ennem lennukisse jõudmist, lennukis ning hotellis. Tegelikult peaks eeltööd tegema juba nädal varem kodustes tingimustes (tõuseks varem) aga olen oma laiskuse ori.
Lendama hakkame Tallinnast 07:45 ja kohal oleme Kuala Lumpuris 08:45. Vahepeatused Stockholmis ja Dohas.
Ajavahega kohanemist loodan lüüa 2 ööpäevaga, kuid tean, et aega võib minna 10 päeva ka.
No comments:
Post a Comment